Logga in | Skapa konto

TRÄNINGSINFORMATION U10:2

www.sslk.nu
 KLUBBEN     TÄVLING     MEDLEMSSIDOR     TRÄNING     BLANDAT   

Säsongsavslutning 21/3 2016

U10:2 - Tävlingsgrupp för ungdom 9-10 år

(Säsongen 2015/2016: födda 2006-2007)

Aktuellt

Sista träningstillfället är den 21 mars. Tack alla barn och föräldrar för den här säsongen!

Alla barn ska ha synliga liftkort, så kom gärna i god tid och fixa detta innan vi samlas. Säsongskort kostar 1800 kr om man anger att man är medlem i Sollentuna SLK. Läs mer under klubbrabatter.

Märk gärna ditt barns hjälm med barnets namn. Underlättar innan vi har lärt oss alla namnen.

Längre ner på sidan finns ytterligare praktisk information.

 

Träningstider för U10:2

Måndagar och onsdagar kl 18.00 - 19.30, samling kl. 17.50.

Om gruppen

Barnen i U10:2 deltar på majoriteten av träningstillfällena under vintern samt tävlar i Klubb-Cupen. I mån av intresse och utrymme erbjuds barnen även möjlighet att delta i externa tävlingar (efter samråd med huvudtränare). Möjlighet finns även att delta i försäsongslägren. Föräldrar ställer upp som funktionärer, framför allt på Ross-Knocken som arrangeras i mars, men även vid Klubb-Cupen

 

Träningar:

  • Vi samlas kl 17:50 och kl 18:00 tar vi liften för uppvärmning på toppen. De som kommer senare får leta upp gruppen.
  • Vi följer kraven för att ta Skidförbundets teknikmärken
    http://www.skidor.com/ImageVault/Images/id_295/ImageVaultHandler.aspx
  • Frånvaro ska anmälas till respektive "grupp/färg"-ansvarig (info om vem kommer senare). Åkarna kommer i likhet med tidigare år att indelas i grön/röd/gul grupp - väst. Omflyttningar kan ske under säsongen.
  • Alla åkare bör har utrustning lämpad för tävling/tävlingsträning. Det innebär skidor som kan göra skärande sväng och har slipade kanter. Normalt slipar man kanterna efter någon/några dagar. Vallning gör också åkningen roligare och lättare för åkarna. 
  • Denna sida kommer uppdateras under säsongen – ha för vana att läsa den inför träningstillfällena och kom gärna med synpunkter.

Några tips inför säsongen:

Nya skidor
I takt med att skidor blir allt kortare har det visat sig att även unga åkare tjänar på korta skidor. Köp inte för långa bara för att barnet växer. Satsa på riktiga tävlingsskidor som är stabila och går att vårda på ett bra sätt. Det lönar sig. Besök "Köp & Sälj" på SSLK web. Vi ser en dramatisk skillnad i åkteknik hos de som har vassa stålkanter. Valla är mindre viktigt i våra korta backar, så investera i en bra kantslip. Kanter bör faktiskt slipas varje vecka.

Tävlingsprogram

Grupptränare

Ansvarig för U10:2
Sverker Walldal
 
  sverker.walldal(at)ericsson.com
   
   

Assisterande Tränare

Bosse Granqvist bosse_granqvist(at)yahoo.se
Emma Lorentzi emma.lorentzi(at)gmail.com
Fanny Persson fanper13(at)dagy.danderyd.se
Fredrik Bennet fredrik.bennet(at)gmail.com
Fredrik Moris fredrik.moris(at)gmail.com
Johan Bergstrand jbergstrand(at)live.se
Lars Berggren lberggren_65(at)telia.com
Peter Werner peter.werner(at)spray.se

Träningstider vintern

  • Måndagar kl 18.00 - 19.30 (Väsjöbacken)
  • Onsdagar kl 18.00 - 19.30 (Väsjöbacken) 

Samling för alla åkare kl 17:50 vid klubbhuset

Träningsplanering:

Vecka 2:

Vecka 3:

Vecka 4:

Vecka 5:

Vecka 6:

Vecka 7:

Vecka 8:

Vecka 9: 

Vecka 10:

Vecka 11:

Vecka 12:

Vecka 13: (Om det finns tillräckligt med snö)

 
Denna sida visas bäst med skärmupplösning 1280x1024 | Vid frågor, tips och eller annat kring innehållet på U10:2 gruppsida, vänligen kontakta Karin Sunderg Skoglund karin.sundberg(at)hotmail.se

Bilder från säsongen 2013/2014

U10:2 på träningsläger i december i Lindvallen, Sälen

Säsongsavslutning - 27 mars 2013
U10:2 på Klövsjölägret - Januari 2013

Bilder från säsongen 2009/2010

Träningsläger i Klövsjö, 7-10 Januari 2010
Klicka på bilden = förstoring
Soluppgång 09:30 i Funäsdalen

Bilder från Säsongen 08/09

Klicka för att förstora
D2 på träningsläger i Klövsjö, januari 2009
       
Klicka för att förstora
D2 på familjelägret i Funäsdalen, december 2008
       
Härlig skidåkning med fin utsikt i Funäsdalen, december 2008.
Senast uppdaterad: 2016-03-21 Sidunderhåll: Björn T. Hallberg